
Quokka Kinder- und Jugendcoaching
"Unsere Kinder sind die Zukunft dieser Welt.
Es geht nicht darum, was wir aus ihnen herausholen können. Es geht darum, wie wir sie stärken können. "
Sadghuru

Ihre REise mit Quokka-Coaching
Bei Quokka Coaching stehen Ihre Kinder im Mittelpunkt. Mein Ziel besteht darin, junge Menschen an dem Punkt abzuholen, wo sie sich in ihrem Leben aktuell befinden.
Mit meiner einfühlsamen und ermutigenden Haltung begleite ich sie, um ihre individuellen Bedürfnisse zu verstehen und darauf einzugehen. Ich setze altersgerechte Methoden ein, um gemeinsam mit den Kindern und Jugendlichen ihre Kreativität zu entfalten und sie auf ihrer spannenden Reise zu begleiten.
Stellen Sie sich vor, ich gehe mit den Kindern einen schönen Waldpfad entlang. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die spannenden Spuren, die ihr Kind bereits auf seinem Lebensweg hinterlassen hat und denken darüber nach, wie die Zukunft aussehen könnte. Sollte es unterwegs über Wurzeln stolpern oder sich im Dickicht verheddern, unterstütze ich die Kinder und Jugendlichen, damit sie die den Weg wieder mit Freude und Neugier fortsetzen können.
"Aus den Steinen, die dir in den Weg gelegt werden,
kannst du was schönes bauen."
Erich Kästner
Vom Kinderyoga zum Quokka-Coaching
Im Januar 2022 begann meine Reise zu Quokka-Coaching mit der Ausbildung zur Kinderyoga-Kursleiterin.
Die Inspiration, die ich durch die Kinder und ihre Familien erhielt, motivierte mich dazu, auch die Ausbildung zur Kinder- undJugendkompetenzcoachin zu absolvieren. Kinderyoga war der Auslöser, der meine Leidenschaft für das Coaching geweckt hat und es bereitet mir grosse Freude, immer mehr Kinder mit in mein Quokka-Boot zu holen. Die Erfahrungen, die ich in den Gruppenkursen mit den Kindern gesammelt habe, verdeutlichen mir, wie wichtig es ist, ihnen Raum zur Entfaltung zu geben. Möchtet ihr mehrdarüber erfahren?
Entspannungs-Coaching
Pure Entspannung und Erholung erwartet die Kinder in meinen Entspannungsangeboten.
Ich biete ihnen bei Quokka Coaching einen Rückzugsort von stressigen Tagen. In einer Welt voller Reize ist es wichtig, dass Kinder lernen, mit Stress umzugehen und eine innere Balance zu finden. Meine Angebote sind darauf ausgerichtet, eine Oase der Ruhe zu schaffen und Kinder dabei zu unterstützen,
ihre eigene Mitte zu entdecken.
Warum ist es wichtig, Entspannung zu fördern?
Stress ist eigentlich eine ganz natürliche Reaktion und manchmal sogar sinnvoll. Denn Stressgefühle signalisieren, dass etwas getan werden muss. Zum Beispiel in Gefahrensituationen, um sich zu wehren oder schnell weglaufen zu können. Der Körper setzt dann Adrenalin und Botenstoffe frei, die den gesamten Organismus in Alarmzustand versetzen. Der Blutdruck steigt und alle Muskeln spannen sich an.
Aber was passiert, wenn keine direkte Aktion möglich ist? Bei andauerndem Stress steht der Körper unter ständiger Anspannung. Das ist sehr belastend und kann auf Dauer krank machen. Körperliche Symptome wie Kopfschmerzen, Gereiztheit und Lustlosigkeit können auftreten. Problematisch kann es werden, wenn Gefühle von Unsicherheit und Angst sich dauerhaft eingraben. Damit es gar nicht erst soweit kommt, helfen schon einfache Körperübungen, um im Alltag Entspannung zu finden.
Durch spielerische und kreative Angebote lernen die Kinder, Stress abzubauen, ihre Emotionen zu verstehen und Achtsamkeit zu entwickeln - wichtige Fähigkeiten für ihre aktuelle Lebensphase und darüber hinaus.
Wann braucht ein Kind Entspannung?
In Stresssituationen reagiert jeder Mensch auf seine Weise. Die innere Anspannung kann sich auch bei Kindern auf unterschiedliche Arten äussern, sowohl im Verhalten als auch psychosomatisch.
Folgende Anzeichen können darauf hinweisen, dass ein Kind Entspannung braucht:
Das Kind...
-
hat häufig Kopfschmerzen oder Bauchweh.
-
verhält sich ungewöhnlich zappelig und nervös.
-
zeigt regelmässige Appetitlosigkeit.
-
reagiert oft gereizt, wütend oder aggressiv.
-
leidet unter Verspannungen im Nacken- oder Schulterbereich.
Während Erwachsene eine Stressquelle zumindest erkennen können, sind Kinder dazu meist noch nicht in der Lage. Jüngere Kinder brauchen im Alltag regelmäßige Abläufe; mit Veränderungen sind sie oftmals schnell überfordert. Auch Verunsicherung, Sorgen oder Beziehungsprobleme führen zu Stress. Es kann verschiedene individuelle Gründe geben, weshalb ein Kind keine Ruhe findet.
Diese Situationen können für Kinder dauerhaft belastend sein:
Das Kind...
-
versteht nicht, was passiert und niemand erklärt es ihm.
-
leidet unter zu hohen Erwartungen der Eltern an das Kind.
-
vermisst den Kontakt zu Freunden, Grosseltern etc.
-
leidet unter der Anspannung zwischen den Erwachsenen.
-
kriegt häufige Streitereien zuhause mit.
Für wen sind Entspannungsangebote besonders geeignet?
Meine Entspannungsangebote sind für alle Kinder und Jugendlichen gedacht, die nach einer harmonischen Balance im Leben suchen. Insbesondere für junge Menschen, die Anzeichen von Stress, Schlafproblemen oder emotionalen Herausforderungen zeigen, bieten diese Angebote eine unterstützende Möglichkeit, Entspannung zu erleben.
Wenn Sie neugierig sind und Sie sich nach einer entspannten Atmosphäre für Ihre Kinder sehnen, klicken Sie sich durch die verschiedenen Entspannungsangebote. Bei Fragen oder für weitere Informationen zu meinen Entspannungsangeboten stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Lasst uns gemeinsam die Reise zu innerer Ruhe und Gelassenheit beginnen! 🌟
weitere Coaching-Angebote

Motivations-techniken
- innere Widerstände und Blockaden auflösen
-Neuanfängen mutig entgegen schauen
- sich klare Ziele setzen und Hindernisse überwinden lernen

Mental-training
- inneres Potenzial entdecken
- Selbstbewusstsein stärken
- Stressbewältigungs-techniken kennenlernen
- Konzentrationsfähigkeit schulen
- negative Glaubenssätze lernen aufzulösen um Ängste überwinden zu können und Ziele zu erreichen

Resilienz-stärkung
- gestärkt aus Krisen hervorgehen
- emotionale Widerstandsfähigkeit fördern
- aus Herausforderungen lernen
- angemessen mit Stress umgehen
- Herausforderungen annehmen und Probleme lösen lernen

Selbstwertgefühl stärken
- Vetrauen in eigene Fähigkeiten entwickeln
- emotionale Kompetenz fördern - mit Gefühlen wie Wut, Unsicherheit, Angst oder Trauer besser umgehen zu können.

Förderung der Lebensfreude
- lernen das eigene Glückspotenzial zu entfalten
- Optimismus fördern
- Angstzustände lösen durch achtsame Bgeleitung
- emotionale Intelligenz fördern

Kontakt
Quokka Kinder- und Jugendcoaching
Chantal Waeber
Pfaffenholzstrasse 2
3184 Wünnewil
079 394 77 46